Jede Art von Bewegung ist Freude für Körper und Geist. Dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern vielmehr um das Loslaufen oder Losradeln oder Losgehen. Ausdauersport bringt Sauerstoff in Deinen Kopf und damit viele neue Ideen.

Ich biete Dir die Möglichkeit, Bewegung auszuprobieren. Dabei passe ich mich Deinem Tempo an. Ruhe und Anspannung wechseln sich mit Übungen zur Achtsamkeit und Fokussierung ab.

Ziele sind plötzlich erreichbar. Du schaffst mehr als Du glaubst.